Herken je dit? Je voelt je niet meer de krachtige vrouw die je was
Je hoeft niet langer te leven met vermoeidheid, overgang kilo´s, slapeloze nachten of stemmingswisselingen.
Met het Cyclus Powerhouse traject ontdek je hoe je je lichaam weer kunt vertrouwen en vol kracht in je werk én leven kunt staan. Deze bewezen methode helpt vrouwen keer op keer om hun energie, slaap en balans terug te krijgen.
Zet jouw eerste stap naar rust en energie
Herken jij jezelf hierin?
Je stond altijd bekend om je energie en drive. Maar de laatste tijd voelt het alsof je lichaam niet meer meewerkt.
Je wordt moe wakker, ook na een nacht slapen.
Je slaapt slecht door piekeren of nachtzweten.
Je hebt last van stemmingswisselingen en prikkelbaarheid.
Je concentratie en geheugen laten je in de steek, alsof er een mist in je hoofd hangt.
Je merkt dat je aankomt, vooral rond je buik, terwijl je niet meer eet dan voorheen.
Je ervaart schaamte door opvliegers, vooral in gezelschap of tijdens een vergadering
Het zijn overgangsklachten die je leven steeds meer beïnvloeden. Op je werk vraag je je af of je nog wel dezelfde prestaties levert. Thuis merk je dat je geduld en energie tekortschieten voor je gezin of partner. En misschien voel je je zelfs onzeker: “Waar is die krachtige vrouw gebleven die ik altijd was?”
Je bent niet de enige. Veel vrouwen van 35–52 jaar ervaren dit. Ze proberen supplementen, diëten of losse tips, maar zonder blijvend resultaat. Het voelt alsof je alles al geprobeerd hebt, en dat maakt je sceptisch.
De impact van overgangsklachten op je werk, gezin en zelfbeeld
Misschien merk je dat je klachten verder gaan dan alleen slecht slapen of een vermoeid gevoel. Ze sluipen je dagelijks leven binnen.
Op je werk twijfel je soms of je nog wel dezelfde prestaties levert. Je was altijd scherp en snel, maar nu voelt het alsof je hersenen je in de steek laten. Presentaties of vergaderingen kosten je ineens veel meer energie.
Thuis merk je dat je geduld korter is. Je wilt er zijn voor je gezin en partner, maar de prikkelbaarheid en vermoeidheid winnen het vaak. En in de spiegel zie je iemand die je niet meer helemaal herkent. Dat kan pijnlijk en verwarrend voelen.
Wat veel vrouwen niet hardop durven zeggen: het voelt soms alsof je de grip op jezelf verliest. Alsof je niet meer de sterke, betrouwbare vrouw bent die je altijd was. Dat kan schaamte oproepen, of zelfs angst dat je waarde op je werk of thuis minder wordt.
Dit is precies waarom een traject voor overgangsklachten zo belangrijk is. Want overgangsklachten raken niet alleen je lichaam; ze raken je zelfvertrouwen, je relaties en je dagelijks geluk. Met de juiste begeleiding kun je dit doorbreken en stap voor stap weer jezelf worden.
Wil jij ook van deze klachten af?
Weer de grip, rust en vertrouwen in je lichaam
Ik ben Edna Dias. Jarenlang worstelde ik zelf met hormonale disbalans en alles wat daarbij komt kijken: vermoeidheid, pijn, slapeloze nachten , stemmingswisselingen.
Ik weet hoe het voelt om grip te verliezen op je eigen lichaam. En ik weet ook hoe eenzaam dat kan zijn, zeker als niemand écht begrijpt wat je doormaakt.
Juist daarom ben ik nu cyclus therapeute en begeleid ik vrouwen zoals jij. Vrouwen die altijd sterk en ambitieus zijn geweest, maar nu merken dat hun lichaam niet meer vanzelfsprekend meewerkt.
Mijn aanpak is persoonlijk en holistisch. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar losse klachten, maar naar het geheel: je hormonen, je energie, je slaap, je voeding én je dagelijks leven. Samen ontdekken we wat jouw lichaam écht nodig heeft.
Ik bied geen snelle oplossing of vaag advies, maar begeleiding met duidelijke stappen, onderbouwd met kennis. En gevoed door mijn eigen ervaring en de ervaring van tientallen andere vrouwen, die ik heb mogen begeleiden . Je gaat niet alleen minder klachten ervaren, maar ook weer vertrouwen krijgen in jezelf en in je lichaam.
Ben jij benieuwd hoe een bewezen aanpak er voor jou uit kan zien?
Een programma bij overgang klachten dat wél werkt
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: supplementen, diëten, losse tips. Vaak zonder blijvend resultaat. Dit traject is anders. We kijken niet alleen naar één klacht, maar naar jou als geheel. Stap voor stap krijg je weer grip op je energie, slaap en emoties. Zodat je niet langer hoeft te overleven, maar weer voluit kunt leven; thuis én op je werk.
Voor het traject
Je wordt ’s ochtends moe wakker, alsof de nacht je geen herstel gaf.
Je hoofd voelt mistig: concentreren kost enorm veel moeite.
Je slaapt onrustig door piekeren of nachtzweten.
Je voelt je onzeker door opvliegers, in de meest ongunstige situaties.
Je merkt dat je sneller prikkelbaar bent, ook richting je gezin, partner en collga´s.
Je voelt je onzeker over je lichaam en hebt het idee dat je de grip verliest.
Na het traject
Je staat op met frisse energie en helderheid in je hoofd.
Je slaapt diep en herstellend, waardoor je uitgerust en ontspannen wakker wordt.
Je ervaart voorspelbaarheid en balans in je cyclus en hormonen.
Je hebt weer emotionele rust, waardoor je met meer plezier en vertrouwen thuis én op je werk staat.
Je voelt je weer jezelf: krachtig, stabiel en vol levenslust.
Dit zit er in jouw traject,
welk traject past het beste bij jou?
Persoonlijke cycluseducatie en inzicht in jouw ritme
Je leert begrijpen hoe jouw cyclus en hormonen je energie, emoties en prestaties beïnvloeden. Dit geeft je grip en voorspelbaarheid, in plaats van dat klachten je telkens overvallen. Je ontdekt dat jouw cyclus niet langer een last hoeft te zijn, maar een bron van kracht kan worden. Door het vergroten van het inzicht wat jouw lichaam nodig heeft, vergroot je de kans op duurzaam resultaat.
Diepgaande intake en gezondheidstesten
We starten met een uitgebreide intake in de praktijk, aangevuld met verschillende testen zoals darmgezondheid, neurotransmitters, adergezondheid, vetzuren, stress en psychisch functioneren. Dit geeft een compleet beeld van jouw lichaam en laat zien waar de kern van je klachten ligt. Deze inzichten geven ons zwart op wit waar verbeteringen nodig zijn. Je hoeft dus niet langer op gevoel of aannames te vertrouwen, maar hebt tastbare gegevens die richting geven.
Plan van aanpak op maat
Op basis van de testen en de intake maak ik een persoonlijk plan met adviezen voor supplementen, voeding, leefstijl en beweging. Geen algemeen advies, maar praktische stappen die écht haalbaar zijn in jouw drukke bestaan. Zo weet je precies wat je vandaag al kunt doen om meer balans te krijgen.
Praktische tools en strategieën
Je krijgt concrete handvatten om je energie te verhogen en symptomen te verminderen. Denk aan routines die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven, waardoor verandering voelbaar wordt zonder dat het je extra tijd kost.
Alle testen inbegrepen t.w.v € 150
Alle testen die je nodig hebt om te starten, inzicht te krijgen en stappen te zetten, zitten bij het traject inbegrepen.
VIP: Om de week 20 minuten online coaching t.w.v. €200
Naast de grote sessies plannen we om de week een korte online coachcall. In twintig minuten kunnen we direct schakelen, vragen beantwoorden en jou bijsturen waar nodig. Zo blijf je in beweging zonder dat het je veel tijd kost.
VIP: Twee live sessies in de praktijk t.w.v. €150
In het VIP traject mag je twee van je online sessies omzetten naar live sessies in de praktijk. Dat geeft je de mogelijkheid om juist op die momenten persoonlijker te werken aan wat nú speelt. De praktijk biedt rust en ruimte om echt te verdiepen, testresultaten samen te bespreken en hands-on aanpassingen te doen in je plan.
VIP: ondersteuning via WhatsApp of e-mail t.w.v. € 150
Laagdrempelig contact zodat je nooit het gevoel hebt dat je vastloopt. Je kunt altijd tussendoor je vragen stellen en weet dat er iemand met je meekijkt.
VIP: herhaling van gezondheidstesten na 4 maanden t.w.v. €150
Om je vooruitgang te meten, herhalen we de testen. Je ziet letterlijk zwart op wit hoeveel je gezondheid is verbeterd. Dit geeft extra motivatie én bevestiging dat je inspanningen resultaat opleveren.
VIP: Exclusieve opdrachten gericht op leefstijlverandering t.w.v. €99
Deze opdrachten helpen je om je gewoontes echt te veranderen en nieuwe patronen vol te houden. Zo maak je duurzame keuzes die je gezondheid blijvend ondersteunen.
VIP: Uitgebreid Persoonlijk plan op maat
Je krijgt een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam en leefstijl, met adviezen over voeding, beweging, stress en supplementen. Concreet, praktisch en direct toepasbaar in jouw dagelijks leven.
Nazorg en duurzame resultaten
Aan het einde van beide traject kijken we samen terug en vooruit. Daarnaast zullen we (optioneel voor het basis traject ) de testen weer herhalen, zodat we je voortgang kunnen meten. Na de uitslagen ontvang je advies voor de vervolgfase en strategieën om je nieuwe balans vast te houden. Zo weet je zeker dat je ook ná het traject grip houdt op je energie en hormonale gezondheid.
De bonussen die jouw verandering versnellen en verdiepen
Traject Cyclus Powerhouse Basis
Bonus: Werkdocument Leven vanuit je Cycluskracht t.w.v. €49
Een praktisch werkdocument dat laat zien hoe je jouw dagelijkse activiteiten, voeding, sport en lifestyle kunt afstemmen op je cyclus. Hiermee krijg je direct inzicht en handvatten om in je cycluskracht te leven, ook buiten de sessies om.
Traject Cyclus Powerhouse VIP
Bonus VIP: Gids: Perimenopause And the Power from Within twv €49
Een verdiepende gids met o.a praktische tips en informatie, hormoon vriendelijke menu’s en sportschema’s die je leert hoe je de overgang en perimenopauze niet hoeft te zien als een last, maar als een periode waarin je kracht en regie terug kunt pakken.
Bonus VIP: Twee maanden extra support via chat t.w.v. €200
Ook na het traject blijf ik nog twee maanden bereikbaar voor vragen en advies. Zo voel je je gesteund bij het vasthouden van je nieuwe gewoontes.
Bonus: VIP: Toegang tot netwerk van alternatieve professionals t.w.v. €200 Ik bespreek jouw casus in een multidisciplinair team zodat jij altijd van het beste advies wordt voorzien. Daarnaast verwijs ik je, waar nodig, door naar betrouwbare professionals uit mijn netwerk. Zo weet je dat je ook na het traject de juiste steun en begeleiding kunt vinden.
Je blijft onderdeel van een groep vrouwen die hetzelfde pad bewandelt. Een plek waar je ervaringen kunt delen, steun vindt bij gelijkgestemden en toegang hebt tot nieuwe inzichten en updates.
Claudia zegt
“De begeleiding van Edna heeft een groot verschil gemaakt. Ik voelde me vanaf het eerste moment welkom en serieus genomen. Dankzij haar praktische adviezen over voeding, beweging en ontspanning kreeg ik meer energie en leerde ik mijn cyclus beter begrijpen. Al snel merkte ik veranderingen: ik sliep beter, voelde me fitter en viel zelfs af. Wat ik vooral waardeer is hoe deskundig en motiverend Edna is, altijd betrokken en open in haar communicatie. Ik heb nu het gevoel dat ik mijn gezondheid weer in eigen hand heb en dat straal ik ook uit.”
– Claudia
Direct inzicht en persoonlijke handvatten
Je hoeft nu nog niet te weten of het traject bij je past. Iedere samenwerking begint met een adviesgesprek van negentig minuten in mijn praktijk. Dit gesprek geeft je niet alleen een eerste indruk van mijn manier van werken, maar vooral direct inzicht in jouw eigen situatie.
Vooraf vul je een uitgebreide vragenlijst en darmtest in.
Mocht je kiezen voor een traject, dan nemen we direct de Vetzurentest af. Jouw test gaat naar het lab en de uitslag bespreken we tijdens het tweede consult.
Zo krijg je meteen helderheid over wat er in jouw lichaam gebeurt.
Ik neem tijdens de sessie de tijd om jouw klachten in kaart te brengen en leg uit hoe hormonen, slaap, voeding en stress elkaar beïnvloeden. Je krijgt meteen praktische adviezen en eerste stappen die je dezelfde dag nog kunt toepassen. Daarnaast ontdek je of mijn aanpak aansluit bij wat jij nodig hebt en of een vervolgtraject de juiste stap is.
Veel vrouwen ervaren al na dit gesprek opluchting, omdat ze eindelijk begrijpen waar hun klachten vandaan komen. Ze voelen zich gehoord en krijgen concrete handvatten om verder te gaan. Besluit je om een traject te starten, dan wordt de investering van negenennegentig euro volledig verrekend.
Duur: 90 minuten
€99
waarde €250 (consult van €99 incl. testen van €150)
Jouw eerste stap naar rust, energie en zelfvertrouwen
Randy zegt
“Door Edna’s begeleiding is mijn cyclus weer regelmatig geworden en slaap ik veel beter. Ik heb meer energie en voel me meer in balans. Het traject gaf me inzicht in mijn lichaam en hielp me gezonde gewoontes op te bouwen. Wat ik het meest waardeer is hoe liefdevol en aandachtig Edna luistert. Ze zag vaak dingen die ik zelf niet eens doorhad en dat gaf me vertrouwen en rust.”
– Randy
Basis of VIP:
twee vormen van één Cyclus en Hormoon klachten traject
Adviesgesprek
Losse sessie met inzicht vanuit tests
Krijg direct inzicht in jouw situatie en helderheid over wat er in jouw lichaam gebeurt. Je voelt je gehoord en krijgt concrete handvatten om verder te gaan.
Wat je krijgt
Inzicht in je lichaam
€99 incl. btw
Cyclus Powerhouse Basis
Pakket met 4 uitgebreide consulten
Voor vrouwen die met gerichte begeleiding willen werken aan hun energie en hormonale balans. Dit traject vraagt een zekere mate van zelfdiscipline.
Wat je krijgt
Evaluatie en advies voor vervolgfase
Bonus: Leven vanuit je Cycluskracht (waarde €49).
€724,79 incl. btw
Maximaal 5 plekken per startperiode, plek verzekerd na betaling
Cyclus Powerhouse VIP
12 weken intensief programma
Wat je krijgt
Zekerheidsgarantie
Bonus: Leven vanuit je Cycluskracht (waarde €49).
Bonus: mogelijkheid tot 2 live calls in de praktijk
Bonus: Uitgebreid persoonlijk plan op maat
Bonus: VIP-ondersteuning via WhatsApp of e-mail
Bonus: Hormoon vriendelijke menu’s
Bonus: Herhaling van gezondheidstesten na 4 maanden
Bonus: 2 maanden extra support via chat
Bonus: Exclusieve opdrachten voor leefstijlverandering
Bonus: Toegang tot netwerk van alternatieve professionals
Bonus: Levenslange toegang tot de Powerhouse Community
€1.573 incl. btw
in plaats van €3.141
Maximaal 5 VIP-plekken per ronde, plek verzekerd na betaling
Gun jezelf de kracht en balans die je verdient
Jouw eerste stap naar rust, energie en zelfvertrouwen
Zekerheid bij het VIP traject
Ik begrijp dat het spannend kan voelen om te investeren in jezelf. Daarom bied ik bij het VIP traject een extra stukje zekerheid.
Je hoeft niet bang te zijn dat je dit traject volgt zonder resultaat.
Mijn methode is bewezen en levert vrouwen keer op keer verbeteringen in hun energie, slaap en emotionele balans. Daarom durf ik je deze belofte te doen:
Zie je na 4 maanden geen aantoonbare verbetering in jouw situatie, maar heb je wel actief deelgenomen? Dan krijg je kosteloos extra ondersteuning, totdat jij die verbetering wél ervaart.
Zo weet je zeker dat je niet alleen begeleiding krijgt, maar ook de garantie dat ik samen met jou doorga tot we resultaat zien. Want jouw energie, balans en zelfvertrouwen zijn het waard.
Blijf niet twijfelen. Je verdient het om je weer krachtig, stabiel en vol energie te voelen. Plan nu jouw adviesgesprek; jouw eerste stap naar blijvende verandering.
Lena zegt
“De samenwerking met Edna heeft me enorm geholpen. Dankzij haar heb ik geleerd mijn levensstijl beter aan te passen aan mijn cyclus. Nu heb ik tijdens de luteale fase nauwelijks nog buikpijn en voel ik me beter in mijn lichaam. Edna is erg empathisch, oordeelt niet en is waarderingvol. Ze is oplossingsgericht, heeft me steeds weer aangemoedigd om door te gaan en heeft mijn successen gevierd. Een persoonlijke cheerleader.”
– Lena
Waarom dit werkt voor vrouwen zoals jij
Binnen 2 sessies merken cliënten al duidelijke veranderingen in hun energie, spijsvertering en cyclusregulatie.
80% van de cliënten ervaart merkbare fysieke verbetering, zoals minder pijn, betere slaap of een regelmatiger cyclus, terwijl alle cliënten aangeven dat ze:
Merkbare fysieke verbetering
Het maakt niet uit of jij straks kiest voor het basistraject of juist voor intensieve begeleiding. De kern is dat jij een traject overgangsklachten krijgt die is afgestemd op jouw situatie en doelen.
Waarom mijn aanpak vertrouwen geeft
Ik weet hoe het is om grip te verliezen op je energie en hormonen, want ik heb het zelf meegemaakt. Daarom heb ik me verdiept en geschoold, zodat ik naast ervaringsdeskundige ook een stevig opgeleide cyclus therapeute ben met hormonale en medische basiskennis. Zo krijg jij het beste advies vanuit beide gebieden.
Ik werk met een resultaatgerichte en wetenschappelijk onderbouwde methode die steeds opnieuw laat zien dat het werkt. Mijn cliënten behalen continu resultaten: ze slapen beter, voelen zich energieker en ervaren meer balans en rust. Dat geeft vertrouwen, omdat je weet dat deze aanpak niet tijdelijk of willekeurig is, maar structureel verschil maakt.
Mijn begeleiding is persoonlijk en holistisch. Ik kijk niet alleen naar één klacht of een los supplement, maar naar jou als geheel. Hormonen, slaap, voeding, stress en je dagelijks ritme: alles hoort erbij.
Je staat er niet alleen voor. Ik ben toegankelijk en betrokken, en zie mezelf als jouw cheerleader. Samen zetten we haalbare stappen waardoor jij weer grip en vertrouwen krijgt in je lichaam.
Wat dit voor jou betekent
Je kiest niet voor losse tips. Je kiest voor een “hormonen in balans” traject dat rust brengt, energie opbouwt en voorspelbaarheid teruggeeft. Het is een compleet programma overgangsklachten met testen waar nodig, maatwerk en steun zodat jij weer kunt presteren en genieten zonder jezelf kwijt te raken.
Klaar om te beginnen met jouw transformatie?
Imaan zegt
“Dankzij de sessies met Edna heb ik veel minder pijn door mijn endometriose. Ze gaf me duidelijke uitleg en praktische adviezen over endometriose ,voeding en leefstijl die echt verschil maken. Mijn darmwerking is verbeterd en ik heb meer structuur in mijn supplementen en dagelijkse routines. Ik let meer op stressreductie. Ook plan ik wat en hoe ik eet in de verschillende cyclus seizoenen.
– Imaan
Veelgestelde vragen
Hoe werkt het adviesgesprek precies
Je vult vooraf een uitgebreide vragenlijst en darmtest in. In het gesprek van negentig minuten in de praktijk bespreek ik jouw klachten en voeren we metingen uit zoals een test voor adergezondheid en een fysieke en mentale stresstest. We nemen de testuitslagen direct door. Je gaat naar huis met heldere inzichten, eerste adviezen en een concreet beeld van de vervolgstappen. Het bedrag van het adviesgesprek wordt verrekend als je start met een traject.
Wat is het verschil tussen het Basis traject en het VIP traject
Welke voorwaarden gelden er voor het VIP traject
Wat houdt de resultaatgarantie in
Hoeveel plekken zijn er beschikbaar
Kan ik een afspraak verzetten
Is dit een medische behandeling
Wat als ik al van alles heb geprobeerd
Dat hoor ik vaak. Juist daarom starten we met gericht meten, een grondige intake en duidelijke uitleg over de samenhang tussen hormonen, slaap, voeding, stress en leefstijl. Je krijgt een plan dat past bij jouw leven. Het adviesgesprek is geen snelle oplossing, maar wel de eerste stap naar herstel met een helder plan.
Ik woon niet in de buurt. Kan dit traject toch
Kan mijn partner betrokken worden
Krijg ik de investering van het adviesgesprek terug als ik doorga
Ja. Start je met een traject, dan wordt het bedrag van het adviesgesprek verrekend.