Lena: van uitgeput naar energiek en in balans

Lena kwam bij mij binnen met ernstige PMDD-klachten. Ze was constant uitgeput, had weinig energie, slaapproblemen en voelde dat haar gezondheid uit balans was. Daarnaast volgde ze een veganistisch dieet, wat resulteerde in tekorten aan essentiële voedingsstoffen en bouwstoffen.

Ons traject

We zijn samen aan de slag gegaan met haar voeding en ondersteunende supplementen, met speciale focus op het verhogen van eiwitten en het zorgvuldig introduceren van bepaalde dierlijke eiwitten waar nodig. Haar voeding werd volledig geoptimaliseerd om haar hormonen en energiebalans te ondersteunen. Daarnaast hebben we gewerkt aan haar slaapritme en stressreductie, zodat haar lichaam beter kon herstellen.

Resultaat

Na het traject ervaart Lena: Meer energie en vitaliteit gedurende de dag. Geen pijn meer tijdens haar cyclus en vermindert opgeblazen gevoel. Betere slaap en herstel. Inzicht in haar eigen gezondheid en geleerd om zelfzorg te prioriteren. Vermindering van klachten door voeding, waardoor ze ook andere vormen van mentale ondersteuning beter kan benutten. Lena voelt zich nu weer in balans, sterker en beter in staat om haar leven en cyclus te beheren. Ze gebruikt de kennis die ze heeft opgedaan om haar energie, gezondheid en welzijn duurzaam te ondersteunen.

Door aanpassingen

Door aanpassingen in voeding, supplementen en zelfzorg is Lena in staat: Haar cyclus zonder hevige pijn en klachten door te komen. Haar energieniveau te herstellen en dagelijks meer balans te ervaren. Zelfzorg structureel op de eerste plaats te zetten, ook in drukke periodes. Mentale klachten beter te reguleren, mede door andere vormen van ondersteuning naast voeding. Een duurzame leefstijl te ontwikkelen die haar ondersteunt in zowel fysieke als emotionele gezondheid.

Net als Lena kun jij weer energie en balans terugkrijgen. Zet vandaag jouw eerste stap en plan je adviesgesprek.