Herken je dat je ’s ochtends wakker wordt en al moe bent voordat de dag begint?
Dat je hoofd vol mist zit, je emoties alle kanten opgaan en je soms niet meer weet waar je de energie vandaan moet halen? Je doet zo je best, op je werk en thuis, maar je lichaam lijkt je steeds vaker in de steek te laten.
Je bent niet de enige. Ik spreek dagelijks vrouwen die met overgangsklachten, hormonale disbalans of vermoeidheid worstelen. Vrouwen die zich afvragen: “Waar is die sterke versie van mij gebleven?”
Ik ben Edna Dias.
Jarenlang heb ik zelf ervaren hoe het is om gevangen te zitten in een lichaam dat niet meewerkt. Mijn menstruatieklachten waren slopend, mijn energie zakte weg en later kwamen daar ook overgangsklachten bij. Toen ik zag dat mijn dochter op jonge leeftijd (11 jaar) tegen dezelfde problemen aanliep, wist ik dat er iets moest veranderen. Het raakte me diep.
Mijn eigen burn-out in 2017 was het laatste duwtje.
Ik gaf alles aan werk, gezin en anderen, maar vergat mezelf. Mijn lichaam dwong me om stil te staan en opnieuw te ontdekken wat echte kracht betekent.
In die periode ontdekte ik dat de cyclus en hormonen geen last hoeven te zijn, maar juist een krachtbron kunnen worden. Door te begrijpen hoe mijn lichaam werkt en het te ondersteunen met de juiste voeding, beweging, slaap en stressregulatie, vond ik langzaam mijn energie en balans terug.
Die ontdekking veranderde alles. Het gaf mij niet alleen mijn leven terug, het gaf mij ook een missie: andere vrouwen helpen om weer grip te krijgen op hun lichaam en met vertrouwen door deze levensfase te gaan.
Vandaag sta ik hier als ervaringsdeskundige in de overgang én gecertificeerd cyclus therapeute. Ik combineer mijn eigen ervaring met opleidingen in coaching, counseling, medische basiskennis en toegepaste stressologie. Als holistisch therapeut bij overgang kijk ik niet alleen naar één klacht, maar naar het geheel: hormonen, voeding, slaap, stress en emotionele balans.
Mijn aanpak is praktisch en resultaatgericht. Een wetenschappelijk onderbouwde en bewezen methode zorgen voor een concreet stappenplan. Geen losse tips of vage adviezen, maar een helder plan dat past bij jouw drukke leven.
Cliënten omschrijven mij vaak als hun grootste cheerleader. Betrokken, warm en toegankelijk. Ik luister met empathie, maar daag je ook uit om stappen te zetten. Ik geloof in tough love: zacht en steunend, maar ook eerlijk en oplossingsgericht.
Mijn waarden zijn authenticiteit, inclusiviteit en empowerment. Vooral voor vrouwen die zich niet gezien voelen, zoals veel vrouwen van kleur, wil ik laten zien dat hun gezondheid ertoe doet en dat ze niet hoeven te zwijgen over wat hen bezighoudt.
Mijn missie is om vrouwen hun cyclus te laten ervaren als een bron van kracht.
Geen taboe meer, maar openheid, kennis en regie. Mijn visie is een wereld waarin hormonale gezondheid vanzelfsprekend bespreekbaar is en waarin vrouwen zichzelf prioriteit geven zonder schuldgevoel.
Ik doe dit niet alleen voor jou, maar ook voor de generaties die na ons komen. Zodat onze dochters niet dezelfde strijd hoeven te voeren, maar met vertrouwen en trots in hun lichaam kunnen staan.
Vrouwen die ik begeleid zeggen vaak dat ze zich eindelijk écht gehoord en begrepen voelen. Ze ervaren dat mijn begeleiding bij hormonale klachten een waardevolle ervaring is, omdat ik hun klachten herken en ze niet wegwuif. Veel cliënten vertellen dat ze beter slapen, meer energie hebben en zich rustiger en zelfverzekerder voelen. Ze ontdekken hoe het is om niet langer tegen hun lichaam te vechten, maar ermee samen te werken.
Misschien voel jij ook dat het tijd is om je energie en zelfvertrouwen terug te winnen. Dat je weer helder wilt denken, met kracht in je werk wilt staan en thuis met plezier wilt genieten.
Ik nodig je uit om een eerste stap te zetten.
Plan een adviesgesprek in mijn praktijk. Samen kijken we naar jouw situatie en ontdek je welke mogelijkheden er zijn om je energie, balans en kracht terug te krijgen.
Want je hoeft dit niet alleen te doen. Er is een weg vooruit, en ik loop graag met je mee.
Ik geef ook
1. Educatieve workshops
2. Menstruatie challenges
3. Ouder–dochter sessies
4. Cyclus & Communicatie workshop
Opleidingen
Coaching & Counseling (HBO)
Om jou te helpen groeien en echt tot jezelf te komen, heb ik een HBO-opleiding gevolgd in coaching en counseling. Daar leerde ik hoe ik je kan begeleiden bij persoonlijke verandering, diepere reflectie en het doorbreken van patronen. Met zachte, maar effectieve gesprekstechnieken help ik je dichter bij jouw kracht, rust en helderheid te komen.
De Vrouw & De Cyclus (HBO)
Veel vrouwen verlangen naar meer balans, energie en begrip van hun lichaam. In deze opleiding leerde ik precies hoe hormonen jouw emoties, gezondheid en levensritme beïnvloeden. Met deze kennis begeleid ik je om je cyclus te begrijpen, harmonie te creëren en je weer thuis te voelen in je lichaam — in elke fase.
Cyclus Therapeut (HBO)
Voor vrouwen die klaar zijn met ‘er maar mee leven’ en échte verandering willen: in deze opleiding leerde ik hoe cyclische klachten ontstaan en hoe je ze duurzaam kunt herstellen. Met praktische en wetenschappelijk onderbouwde methoden help ik je naar meer balans, minder klachten en een lichaam dat weer met je meewerkt.
Medische Basiskennis (HBO)
Je wilt veilige, betrouwbare begeleiding — en dat verdien je ook. Dankzij mijn HBO Medische Basiskennis begrijp ik de werking van het lichaam van binnenuit. Zo kan ik jouw klachten goed inschatten, onderliggende processen herkennen en weten wanneer reguliere zorg nodig is. Het geeft jou de zekerheid dat je in goede, deskundige handen bent.
Blijvende groei & betrouwbare ondersteuning
Omdat jij het beste verdient, blijf ik mij continu ontwikkelen door opleidingen, trainingen en nieuwe inzichten in hormonen, gezondheid en leefstijl. Ik beschik over een groot netwerk van deskundigen dat ik altijd kan raadplegen wanneer jouw situatie dat vraagt. Daarnaast werk ik alleen met hoogwaardige, zorgvuldig geselecteerde supplementen die jouw herstel op een veilige en effectieve manier ondersteunen.